Leefstijl trainingen
Versterk het persoonlijk welzijn van medewerkers
67% van het verzuim komt vanuit prive, denk hierbij aan leefstijl uitdagingen, levensfase problematiek, onverwachte situaties of persoonlijke ervaringen. Dit beïnvloed het persoonlijk welzijn en daarmee het werkvermogen.
Jij wil als goede werkgever helpen, maar je weet niet precies wat er aan de hand is en de meeste mensen zitten niet te wachten op hulp vanuit de directe werkomgeving bij deze thema’s.
Met Hashtagsam bied je een gespecialiseerd aanbod van laagdrempelige en informatieve trainingen, waarin de trainer interactief medewerkers helpt hun eigen oplossingen te formuleren en in te zetten.
Zelfregie en intrinsieke motivatie
Veilige registratie en data
Anonimiteit en laagdrempeligheid
Duurzame gedragsverandering
Onze leefstijltrainingen zorgen ervoor dat jouw medewerkers 90 dagen lang hun aandacht erbij houden en de verandering in zijn/haar leven gaat integreren.
Professionele begeleiding
Voor de aankomende leefstijltrainingen zijn nog een aantal plekken vrij, en misschien is dit iets voor een of meerdere van jouw medewerkers. Deelname kost 300 euro per medewerker, voor een volwaardig 90 dagen groepscoachingtraject.
Beweeg voor het leven
Buitenlucht en een paar goede oefeningen maakt je snel sterker, veerkrachtiger en ontspannen. Een half uurtje flink tekeergaan en je zit weer super energiek achter je beeldscherm. Gewoon buiten op het grasveldje bij kantoor, eventueel samen. Dat is meteen ‘n boost voor samenwerking op de werkvloer.
Voor de actuele data & nieuwe trainingsdata, neem contact op via training@hashtagsam.nl.
Beter zorgen voor jezelf (wanneer je zorgt voor een ander)
1 op de 4 medewerkers verleent ook mantelzorg en spreekt daar niet over. Het is zo vanzelfsprekend om anderen te helpen, dat we onze eigen gezondheid van ondergeschikt belang vinden. Hoe voorkom je dat aanhoudende zorgen leiden tot langdurig verzuim? Met training en bewustwording gericht op patronen en gedragsverandering maken medewerkers gezondere keuzes.
Leefstijltraining startdatum:
Voor de actuele data & nieuwe trainingsdata, neem contact op via training@hashtagsam.nl.
Beter leren slapen
Goed slapen is de beste voorzorg om ziekte en arbeidsongeschiktheid te voorkomen. En hoe heerlijk is het om ’s morgens fit uit bed te stappen? Het is enorm belangrijk en tegelijkertijd moeilijk om een gezond slaapcyclus vast te houden. Vooral wanneer we druk ervaren. Toch kunnen we onszelf hierin trainen.
Leefstijltraining startdatum:
Voor de actuele data & nieuwe trainingsdata, neem contact op via training@hashtagsam.nl.
Omgaan met rouw en verlies
Rouw en verlies is een vast maar ingrijpend onderdeel van het leven. Het doet een beroep op onze mindset en persoonlijke kracht, terwijl we ons vaak eenzamer en verloren voelen. Door medewerkers hun eigen route te leren bepalen in dit proces, help je hen het verlies te accepteren en nieuwe deuren te openen om het rouwproces krachtiger te ervaren.
Leefstijltraining startdatum:
Voor de actuele data & nieuwe trainingsdata, neem contact op via training@hashtagsam.nl.
Energiek en blij in de overgang
Weinig vrouwen passen hun leefstijl aan op de overgang en dat resulteert in fysieke en mentale klachten en zelfs sociale problemen. De overgang is ervoor bedoeld om een leefwijze aan te passen, maar hoe doe je dat na al die jaren?
Leefstijltraining startdatum:
Voor de actuele data & nieuwe trainingsdata, neem contact op via training@hashtagsam.nl.
Slimmer omgaan met geld
Financiële zorgen komen steeds vaker voor en dat leidt tot stress. Ook onder werkend Nederland met een modaal inkomen, en zelfs bij hoger opgeleiden spelen financiële zorgen parten in hun veerkracht. Wij halen de taboe eraf en geven tips en tools om slim met geld om te leren gaan en te kunnen werken aan toekomstdromen.
Voor de actuele data & nieuwe trainingsdata, neem contact op via training@hashtagsam.nl.
Beschikbaar vanaf 2024
Gezonder eten én denken
Gezond in balans werken en leven
