90 dagen leefstijltraining 'Boost je energie en balans'

Hylke Bos Coach-trainer

“Als vader van twee dochters en ervaringsdeskundige in mentale gezondheid, ben ik oprecht nieuwsgierig naar wat ons belemmert en stimuleert in een veerkrachtige leefstijl. Ik luister en onderzoek dus zonder oordeel.”

Al ruim 12 jaar combineert Hylke zijn ervaring met de laatste wetenschap, om sterker en energiekere leven onderbouwd en praktisch toepasbaar te maken. Als expert op het gebied van beweging, vitaliteit en positiviteit werkt hij daarnaast al ruim twintig jaar als projectleider en programmamanager. Hij kent de praktijk!

Download onze brochure

Boost je energie en balans

Energieker, betere resultaten en een vergroot werkplezier. Zelf controle houden over je eigen energielevel gedurende de dag. Zelfkennis, ontspanning en regelmaat, daar draait het om. In deze training krijg jij de handvatten voor debasis die leidt tot een betere werk-privé balans!

Privacy staat bij ons voorop en daarom werken wij met het vitaliteitsplatform JOHAN voor de learning experience omgeving. Zij zijn het enige platform in Nederland dat is gespecialiseerd in het veilig verwerken en beschermen van gezondheidsdata van de gebruiker.

Voor de trainingen heb je een computer nodig om te kunnen video bellen met de groep via google meet.

Na dit traject ervaren jouw medewerkers:

Inzicht in jouw eigen 'primaire' gedrag en signalen wanneer je over jouw grenzen gaat

Je leert daardoor ook op tijd je grenzen aanvoelen en bewaken: Handig.

Praktische tips waardoor je bewust kunt kiezen en jouw energie blijft bewaken

Is dit iets voor jouw organisatie?

Vraag bij ons meer informatie aan of neem een kijkje bij de veelgestelde vragen.

Aanvraag

Hoe ziet een 90 dagen traject eruit?

Real-time datagedreven

Door vanuit real-time metingen interventies aan te bieden, zorg je voor afstemming op daadwerkelijke behoeften. Stop met in de achteruitkijk spiegel kijken en loop voor de muziek uit. Weet écht wat er speelt en handel daarnaar.

Lees meer

Holistische visie

Ieder mens is uniek en geen dag is hetzelfde! Dat geldt ook voor jouw medewerkers. Nu meer dan ooit is werk / prive vervaagd. 63% verzuim komt voort uit privé-omstandigheden. Hoog tijd om het verzuim te verlagen vanuit een holistische visie.

Lees meer

Duurzame aanpak

Wat ons betreft is de enige manier een duurzame aanpak. In actie komen, doen wij vanuit een wetenschappelijk bewezen aanpak. Door minimaal 90 dagen bezig te zijn met één thema, en in kleine stapjes, beklijft de verandering.

Lees meer