Communicatie in je relatie

Deze training is geschikt voor jou als je wil werken aan een betere verbinding met jouw partner om jullie relatie te versterken. Wil je effectiever leren luisteren en spreken? Zijn er spanningen of misverstanden die jouw relatie belasten? Wil je vaker open en eerlijk praten, maar heb jij hier moeite mee? Wordt de afstand tot jezelf en in je relatie steeds groter en zie je soms geen verbetermogelijkheden meer? Wil je jezelf kunnen zijn en je gewaardeerd voelen in ieder contact dat je voert, maar lukt dat niet altijd? Dan is deze training iets voor jou!

Let op! Deze training volg je individueel en niet samen met je partner. Twijfel je en wil je graag even met ons sparren? Stuur dan vrijblijvend een berichtje naar team #SAM om te overleggen via de mail op training@hashtagsam.nl of via WhatsApp op +31639222859.

‍

‍

Wat leer je in deze training?

Je leert niet alleen effectiever met je partner te communiceren, maar je leert ook jezelf beter kennen. Tijdens de training krijg je inzicht in wetenschappelijke theorieën over relaties en communicatie. Daarnaast ontvang je praktische tips en oefeningen die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven. In iedere bijeenkomst en in iedere weekopdracht staat een ander onderwerp centraal. Het is een waardevolle investering voor nieuwe en langdurige relaties die willen groeien en verdiepen.

Wat haal jij uit deze 12-weekse training?

• Begin bij het begin, met onderzoek naar jouw behoeften en verlangens.
• Je krijgt helder hoe je open en eerlijk communiceert: praktisch en liefdevol.
• Je leert beter begrip voor elkaars perspectief te ontwikkelen – ook als het schuurt.
• Je kunt je behoeften en gevoelens verwoorden zonder dat dit leidt tot strijd.
• Je ervaart meer verbinding, rust en respectvolle samenwerking binnen je relatie(s).

Deze manier om aan de slag te gaan met zelfonderzoek geeft inzicht in jouw waarden en helpt je daarvoor te gaan staan. Zo leer je vanuit jouw eigen kracht en hart ruimte te geven aan jezelf en de ander in iedere relatie.

‍

#SAM werkt samen met meerdere trainers met elk een eigen specialisme. Deze training wordt verzorgd door trainer Yvonne Soons - relatietherapeut & systemisch coach. "Wie je bent in relaties, of het nu gaat om een liefdespartner, familie & vrienden of werk, alles draait om de verbinding die jij met jezelf hebt." Vanuit haar eigen reis en ervaring liet Yvonne zich in 2015 omscholen van private banker tot relatietherapeut, coach en familieopsteller. Bekend met de stappen die jezelf te nemen hebt en alle 'type' mensen vanuit haar professionele ervaring begeleidt ze anderen om hun relatie met zichzelf en anderen te verbeteren.

‍

Online groepsbijeenkomsten en zelfstudie op online leeromgeving‍

• Deze training duurt 12 weken en is volledig online te volgen. Je neemt deel aan 4 online groepsbijeenkomsten onder begeleiding van een expert samen met een groep van 5-10 gelijkgestemden van verschillende organisaties met dezelfde uitdaging als jij. Deze training vindt plaats in groepsverband, omdat wij geloven dat we samen meer kunnen leren. Herkenning bij anderen zetten we in om jou je eigen situatie beter te laten begrijpen.
• We behandelen elke week een nieuw subthema. In totaal zijn er daarom 12 subthema's met elk een eigen opdracht. Je krijgt iedere week toegang tot een nieuwe weekopdracht. Deze thema's worden tijdens de bijeenkomsten behandeld en kan je altijd inzien op de leeromgeving. Aan de hand van deze 12 opdrachten krijg je verschillende pragmatische oplossingen om theorie en handvatten om te zetten naar daadwerkelijke gedragsverandering in het dagelijks leven.
• Zelfstudie en reflectie is heel belangrijk als jij echt aan je welzijn wilt werken. Tijdens de bijeenkomsten deel jij jouw ervaringen van de opdrachten met de groep en zij delen dit met jou. Je kan via de leeromgeving altijd contact hebben met de trainer. Ook blijven alle opdrachten en presentaties 1 heel jaar voor jou beschikbaar.

‍

Werkbelasting

Je wordt 4 x 1.5 uur online aanwezig verwacht op 4 verschillende dagen. Deze online groepsbijeenkomsten vinden plaats rond de 1e, 5e, 9e en 13e week. Ze zijn allemaal vooraf ingepland en vallen altijd op dezelfde dag en tijd als de eerste bijeenkomst. Iedere weekopdracht duurt gemiddeld 5 minuten per dag tot 1 uur per week. Dit verschilt per weekopdracht. Je maakt of voert iedere weekopdracht uit op jouw eigen tempo en in jouw eigen tijd. Je ontvangt na bevestiging van de inschrijving inloggegevens voor je eigen leeromgeving. Hier staat een introductie klaar én de voorbereidingsopdracht, waarvan wordt verwacht dat je deze maakt vóór aanvang van de eerste bijeenkomst. De training is volledig online: zorg dus voor een werkende laptop, camera, stille ruimte en wees 15 minuten voor de start aanwezig.

‍

Lesprogramma

Week 1 Hechting en patronen
Week 2 Ben jij er voor mij?
Week 3 Duivelse dialogen
Week 4 Duik in je emoties
Week 5 Voelen wat ík echt wil
Week 6 Verbindend communiceren
Week 7 Verlangens en behoeften uitspreken
Week 8 Beurse plekken verzorgen
Week 9 Empathisch luisteren
Week 10 Verdiepende vragen stellen
Week 11 Liefdestalen
Week 12 Omgaan met conflicten

‍

Het hele jaar door starten er meerdere groepen voor deze training. Bekijk onderaan deze pagina of er een groep is die aansluit op jouw agenda en wie weet tot ziens!