De welzijnstrainingen volgen altijd dezelfde heldere structuur, waarin mensen alle handvaten krijgen om zelf met hun privé-uitdaging aan de slag te gaan. Centraal staan laagdrempeligheid en toegankelijkheid. Wij willen iedereen helpen om gemakkelijk de eerste stappen te zetten bij een persoonlijke uitdaging.
Deze trainingen vinden plaats in groepsverband met mensen die elkaar niet kennen van verschillende organisaties. Wij geloven dat we als groepsdieren samen het beste leren over gedrag. Herkenning bij anderen zetten we in om de eigen situatie beter te begrijpen en gemotiveerd te blijven.
Onder begeleiding van een expert praten deelnemers samen over een eigen situatieen doelen. Over een periode van 12 weken zijn er 4 onlinebijeenkomsten van 1.5uur om ervaringen enprogressie te delen met de groep en trainer.
Iedereen in de groep heeft dezelfde uitdaging en samen volgen zij de complete training. Dit zorgt ervoor dat deelnemers:
Elke training heeft een compleet en uniek eigen programma met 12 subthema’s, voor iedere week één met elk een eigen opdracht. Hier krijgen deelnemers, uitgelegd door video's en theorie, verschillende pragmatische handvatten, zoals reflectie oefeningen of huiswerk. Deze oplossingen leren zij in kleine stapjes in te zetten in het dagelijks leven.
Er is ook voor ieder thema een voorbereidingsopdracht, waarvan verwacht wordt dat deze wordt gemaakt voor aanvang van de eerste bijeenkomst. Als deelnemers zich houden aan de opdrachten zullen zij tussen de 5 minuten per dag tot 1 moment van een uur in de week aan de slag gaan. Dit hangt af van de weekopdracht en het thema.
.png)
Iedereen krijgt zijn eigen leeromgeving. Hier staan alle opdrachten, de planning en alle links van de online groepsbijeenkomsten. Deze is makkelijk te begrijpen, persoonsgebonden en men kan simpel contact opnemen met de trainer en groep.
We stimuleren iedereen om de opdrachten te maken met mails en persoonlijke berichten, zodat zij de planning aanhouden en zich goed voorbereiden op de bijeenkomsten.
Deelnemers krijgen pas toegang tot opdrachten van nieuwe weken, nadat zij aanwezig zijn geweest bij de online groepsbijeenkomsten, bepaalde opdrachten hebben afgerond of reflecties hebben ingevuld. De trainers bekijken doorlopend de progressie en controleren het huiswerk van de groep. Alle opdrachten, video’s, content, theorie en presentaties blijven één heel jaar beschikbaar voor deelnemers.
Deelname is altijd vrijwillig en alleen voor een training waar men zelf voor kiest. Het onderwerp van de training wordt nooit met een werkgever gedeeld. Dit in combinatie met het gemak van deelnemen aan een groep zonder collega’s maakt de training écht impactvol en preventief.
Deze focus op eigen regie en intrinsieke motivatie versterkt het succes bij deelname enorm. We willen het altijd zo makkelijk mogelijk maken om iemand deel te laten nemen.
Daarom starten er om de twee maanden meerdere groepen op verschillende momenten, zodat iedereen op korte termijn kan instappen wanneer hij of zij met de uitdaging te maken krijgt.
Elk mens is uniek en elke dag is anders. Bereid je preventief voor op elke mogelijkheid. Geef jezelf en anderen één concrete en uitgebreide optie ongeacht wat er speelt, voor alle mogelijke uitdagingen/obstakels die zij ervaren in hun privéleven. Een laagdrempelig alternatief waar je gemakkelijk naar kan verwijzen.
Er zijn trainingen voor verschillende privé-uitdagingen:
Wij doen doorlopend onderzoek bij organisaties waar wij hun vragen naar de meest voorkomende privé-uitdagingen bij medewerkers. Op basis hiervan ontwikkelen wij elk kwartaal nieuwe trainingen.
Wij geloven in ervaring, kennis en kunde. Daarom werken we met de beste specialisten die de emotie en vakkennis hebben om groepen mensen te trainen en individueel te begeleiden.
Elke trainer volgt een intern opleidingstraject, waarin ze samen met ons en andere experts het programma ontwikkelen. Tijdens dit traject leren ze om de techniek optimaal in te zetten voor groepen én individuen. Ook werken we samen aan presentatie en sociale skills voor de beste begeleiding van mensen tijdens de trainingen. Deelnemers geven de trainers een gemiddelde score van 9.1.
De trainingen zijn allemaal ontwikkeld door de experts zelf die met praktische leerdoelen medewerkers de juiste vaardigheden leren.
Lees hieronder wat ervaringen van onze deelnemers.
Veel goede informatie die helpt bij het begrijpen hoe we slapen, waarom we wakker worden, etc. Fijne sfeer, heel veel kennis van zaken bij de trainster en prettige persoonlijkheid.
Fijne training, motiverend! Goed verhaal, fijne tips, leuk hoe ze genoeg aandacht aan alle deelnemers geeft.
De trainer wist direct welk type ik was. Geeft goede inzichten en toelichting. Ze komt over als een ervaren en cordate dame.
Heel informatief! Het helpt om te begrijpen wat er in je lijf en hersenen gebeurt. Sandra is prettig en legt heel begrijpelijk uit. Goede setting. De opdrachten helpen om extra te reflecteren op de informatie, ik vind hoeveelheid stof overzichtelijk en dat maakt dat het goed is in te passen.
Sandrine had het uitstekend voorbereid. Het was een veilige en vertrouwde sessie, die veiligheid gaf ze absoluut. Fijn voor mij was dat ze ook wat persoonlijke dingen met ons deelde. En aan het einde gaf ze haar email adres en telefoonnummer voor als we haar nodig mochten hebben. Dit gaf mij het gevoel dat het niet zo maar een sessie was maar dat we er echt toe deden en het erna niet stopte. Vond ik heel fijn.
Fijne trainster, ze creeerde een open, veilige sfeer waardoor er gelijk persoonlijke dingen gedeeld konden worden. Ze zette een fijne open en vertrouwde sfeer neer, rustige stem en overkomen waardoor je gevoel krijgt dat je jezelf mag zijn. Ik vond het een fijne training, goed opgezet qua programma. Trainster was erg vriendelijk, toegankelijk en inlevend, had oog en aandacht voor de deelnemers en maakte ruimte om in te gaan op persoonlijke vragen.
Prettige manier van presenteren en voldoende interactie met deelnemers. Goede balans theorie en ervaringen van deelnemers.
Prettige sfeer, goed geregeld, fijn groepje
Leerzaam, Boeiend en interactief. Goede uitleg, prima interactie met de groep, actief luisterend.
Denise is vriendelijk, spontaan, energiek, pragmatisch, verbindend
Je omgaan met geld wordt vanuit een breed perspectief bekeken. Ze is helder in haar uitleg en geeft persoonlijke reacties.
Leerzaam, Boeiend en interactief. Goede uitleg, prima interactie met de groep, actief luisterend.
Sandra heeft erg veel kennis van het onderwerp. Ze geeft ruimte om input te geven, zodat ze de inhoud ook kan aanpassen naar behoefte. Klein clubje is ook fijn.
Balans in info geven, luisteren en aandacht voor deelnemers en persoonlijke verhalen delen. Sandrine is deskundig, lief en mooie opdrachten.
Duidelijk en had goed oog voor iedereen.
Hylke is een fijne trainer!
Geef je medewerkers de ondersteuning die ze nodig hebben om zowel persoonlijk als professioneel te groeien.
