Workshop ‘Mindful werken met focus’ (op aanvraag)

Wist je dat ruim 71,4% van het verzuim zijn oorsprong vindt in de privésfeer van medewerkers? Door actief bij te dragen aan hun persoonlijke welzijn, investeer je niet alleen in de gezondheid van de mens en organisatie, maar versterk je ook het employer brand en aantrekkingskracht als werkgever.

Feiten en cijfers rondom mindfulness en de invloed daarvan op je welzijn:

• 55 % ervaart regelmatig tot vaak stress (gerelateerd aan werk, studie, gezin, gezondheid).
• 92 % benoemt mentale gezondheid als belangrijk, velen willen deze verbeteren door bijvoorbeeld meditatie of meer rustmomenten in te bouwen.
• Er is sterk bewijs voor de effectiviteit van mindfulness interventies, stress- en psychische klachten worden significant verminderd.

Wat leer je in deze workshop?

Het aanbrengen van focus en flow is essentieel voor energiek en effectief werken, maar afleiding ligt op de loer en is niet alleen funest voor je aandacht, het verhoogt ook je stress enorm. Hoe pak jij de top 4 afleiders aan en herwin je je focus als je deze verliest? Krijg praktische tools en tips die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.  

Wat haal je uit de workshop ‘Mindful werken met focus’?

• Wat is mindfulness en hoe pas je dit praktisch to
• Begrijp wat er in je lichaam gebeurt als je wordt afgeleid
• Wat heb je nodig om je werk met aandacht te doen

Je gaat aan de slag met het verbeteren van je focus en daarmee je effectiviteit en werkplezier op de werkvloer. Na dit webinar weet jij hoe je afleiders aan kunt pakken en mindful kunt werken.

Trainers informatie

#SAM werkt samen met meerdere trainers met elk een eigen specialisme. De workshop ‘Mindful werken met focus’ wordt verzorgd door Hylke Bos - coach, trainer en ervaringsdeskundige op het gebied van mentale gezondheid. Hylke combineert inmiddels al ruim 15 jaar praktijkervaring met actuele wetenschappelijke inzichten. Hij maakt vitaliteit en energie tastbaar en toepasbaar. Naast zijn rol als trainer is hij al meer dan twintig jaar actief als projectleider en programmamanager – hij weet dus precies wat er speelt op de werkvloer.

Wil je deze workshop (online of live) aanvragen voor jouw organisatie? Neem contact op metFleur van den Horn voor meer informatie en een offerte op maat.

Email: fleur@hashtagsam.nl

Telefoon: 06-5755 9650

‍