Workshop ‘Energiek en uitgerust wakker worden' (op aanvraag)

Wist je dat ruim 71,4% van het verzuim zijn oorsprong vindt in de privésfeer van medewerkers? Door actief bij te dragen aan hun persoonlijke welzijn, investeer je niet alleen in de gezondheid van de mens en organisatie, maar versterk je ook het employer brand en aantrekkingskracht als werkgever.

Feiten en cijfers rondom slaap en de invloed daarvan op je welzijn:

• 63% van de Nederlanders is ontevreden over zijn en haar slaap, maar doet er niets aan.
• 48% van de medewerkers staat moe op.
• 86% van de medewerkers die uitgevallen zijn wegens psychische klachten ervaart slaapproblemen.

Wat leer je in deze workshop?

Voel je fitter, blijer, geconcentreerder en productiever. Haal meer uit je nacht en word nu de persoon die je wilt zijn. Krijg tijdens deze workshop nieuwe inzichten en praktische tips om beter te slapen, voor een energiekere dag. 

Wat haal je uit de workshop ‘Energiek en uitgerust wakker worden’?

• Begrijp je wat er in jouw lijf gebeurt tijdens de nacht
• Weet je alle in’s en out’s vooreen goede nachtrust: 
• Begrijp je wat je moet doen om ’s nachts wakker liggen te voorkomen

Leer direct het geheim van een goede nachtrust toe te passen met een persoonlijk actieplan. Zo ga je al meer relaxed verder dan je begon. Een goede nachtrust is de basis voor een gezonde en leuke werkdag.

Tip: bied aansluitend de 12-weken welzijnstraining ‘Energiek en uitgerust wakker worden’ aan voor medewerkers die preventieve hulp nodig hebben. Meer informatie over de training kan je vinden onder deze link. De kosten hiervan zijn€ 400 per deelnemer voor een volwaardig impactvol 12-weken groeps-coachingprogramma.

Trainers informatie

#SAM werkt samen met meerdere trainers met elk een eigen specialisme. De workshop ‘Energiek en uitgerust wakker worden’’ wordt verzorgd door slaapexpert Alies Coster. Alies studeerde Klinische Psychologie aan de Universiteit van Utrecht en is nu werkzaam als psycholoog en slaapexpert. Haar droom is om zoveel mogelijk mensen te inspireren en helpen met een goede nachtrust, want slaap is de basis van zowel fysiek als mentaal welbevinden.

Wil je deze workshop (online of live) aanvragen voor jouw organisatie? Neem contact op met Fleur van den Horn voor meer informatie en een offerte op maat.

Email: fleur@hashtagsam.nl

Telefoon: 06-5755 9650

‍