Brain Awareness Week: hoe je darmen meedoen met je brein
Je darmflora beïnvloedt via de darm-brein as je stress, stemming en hersengezondheid.
Lees meer
Lees hier interessante artikelen en tips over het verbeteren van welzijn op de werkvloer.
Je darmflora beïnvloedt via de darm-brein as je stress, stemming en hersengezondheid.
Ons brein is gemaakt om te overleven, niet om gelukkig te zijn. Dat verklaart stress en mentale klachten.
Slaap is essentieel voor hersengezondheid en helpt cognitieve achteruitgang voorkomen.
Onderzoek laat zien: welzijn ontstaat in verbinding. Sociale verbondenheid is geen bijzaak, maar essentieel voor preventie
De nieuwe richtlijn laat zien dat werk-privébalans draait om beleving, preventie en gezamenlijke verantwoordelijkheid.
Preventie werkt pas echt als we opschalen, gedrag centraal zetten en structureel samenwerken in zorg, werk en leefwereld.
Life events raken gezondheid; sociale steun beschermt kwetsbare mensen, ook in en rond het werk.
Life events versnellen veroudering en beïnvloeden hoop en welzijn; preventie op werk maakt écht verschil.
Waarom samen bewegen zo effectief is: wetenschap, fysiotherapie en de ‘Beweeg voor het leven’-training van #SAM
Wat slaap met je lichaam doet en hoe je met kleine stappen beter slaapt volgens de wetenschap.
Werk en privé lopen steeds meer door elkaar. Onderzoek toont dat echte balans begint bij cultuur en goed werkgeverschap.
Werk en privé lopen steeds meer door elkaar. Onderzoek toont hoe stress daaruit welzijn én prestaties beïnvloedt.